An cúl-ghuailne rith is fearr do rithirí márlaín

Tá an t-ábhar a chur ar do bhean rith go maith tábhachtach do mharatón. Cuir an bhean ar, is é a bheidh sé ina chomhthreomhar ach ní thar a bheith trom. Níor mhaith leat a bheith ag bogadh nuair a ritheann tú. Tosaigh ag oiriúnú na sreanganna ar an gcluasach ionas go mbeidh siad i dtreo comhfhreastalachta ar an gcluasach. Má tá na sreanganna ró-ghlaoite, caipín rith slándála bheidh siad ag bogadh nuair a ritheann tú, ag cur isteach go mór.

Agus luchraigh an bhean leis na rudaí a thógann tú leat ar an gcur síos. Féach conas a bhíonn sé leis an mbunmhéid. Cleachtaigh ar rith ghearr nó ar oiliúint. Gabh leis, oiriúnaigh roimh an lá mór. Tógann an ceart-ábhar ama ach déanann sé difríocht do bhrabhsa agus do chomfhoirne. Le bhean Glory, beidh tú réidh don rith is fearr!

Tá bheanna rith tar éis dul chun cinn go mór, agus tá gnéithe nua ann chun cabhrú le rithirí. Is é ceann de na gnéithe nua seo an t-ábhar atá ina chumascadh le hiasc. Tarraingíonn sé an fliuchtais ón gcorp, agus coimeádann sé an corp tirim. Tá tiriméacht tábhachtach do mharatón, agus tá sé níos comhfhreastalaí agus gan a bheith ag briseadh. Úsáideann bhean Glory an t-ábhar speisialta seo, agus tá tú fós fuar tar éis uair an chloig rith.